1. Memakai Masker Seperti yang mungkin sudah Anda tahu, menghirup polusi udara bisa menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan. Nah, memakai masker hidung bisa menjadi cara yang cukup ampuh untuk melindungi diri. Masker hidung juga bisa membantu mencegah penularan kuman penyebab penyakit, terutama di tengah pandemi COVID-19 saat ini. 2. Mencuci Tangan Saat menjaga kebersihan diri, …
1. Sayuran Hijau Perbanyak stock sayuran selama pandemi karena sayuran mengandung banyak nutrisi penting untuk tubuh. Seperti serat, vitamin A, vitamin C, vitamin K, magnesium, kalsium, zat besi, folat dan kalium yang baik bagi kesehatan tubuh. 2. Buah-Buahan Selain sayuran hijau, buah-buahan juga menjadi makanan yang wajib ada di saat pandemi seperti ini. Sama seperti …
Selama bulan puasa, tubuh Anda mengalami perubahan pola makan. Pastikan perubahan ini tidak mengganggu aktivitas atau kesehatan Anda. Ini juga untuk memastikan setelah Ramadhan, kita akan lebih segar. Simak tips berikut ini agar tetap sehat dan bugar selama Puasa Ramadhan : 1. Minum banyak air Sebagian besar tubuh kita terdiri dari air sehingga kita lebih …
5 Tips Bermanfaat dan Sehat Untuk Puasa Ramadhan Selengkapnya »
Ramadhan mengundang lebih dari satu miliar Muslim di seluruh dunia untuk menjalankan ibadah berpuasa. Puasa membutuhkan disiplin spiritual yang sangat tinggi untuk tidak makan dan minum dan menahan hawa nafsu selama sekitar 18 jam sehari. Meskipun puasa selama ini mungkin dipandang sebagai murni ibadah, para ahli kesehatan menyatakan bahwa ada banyak Manfaat Puasa Ramadhan Bagi …
Makanan siap saji adalah produk makanan paling praktis yang ada di pasaran saat ini. Makanan siap saji, campuran makanan instan, atau apa pun namanya, tidak dapat disangkal bahwa makanan siap saji adalah produk makanan paling praktis yang ada di pasaran saat ini. Di bawah ini disebutkan beberapa manfaat makanan siap saji: Hemat Waktu Panaskan dan …
Manfaat Makanan Siap Saji Yang Harus Kamu Tahu! Selengkapnya »
Tidak diragukan lagi bahwa pandemi coronavirus (COVID-19) memengaruhi setiap aspek kehidupan kita. Menjaga kesehatan serta mematuhi protokol kesehatan diperlukan untuk memperlambat penyebaran wabah penyakit ini. Tidak ada yang tahu berapa lama langkah-langkah protokol kesehatan ini perlu dilakukan, tetapi ini demi melindungi dan menjaga kesehatan kita dengan mempraktikan social distancing. Makan makanan yang sehat juga sangat …
